大雪節(jié)氣，是二十四節(jié)氣中的一個(gè)，每到冬天來臨，或許很多人注意到的都是天氣一天比一天冷，但是很少有人在意這些節(jié)氣到底是哪一天，表示什么意思。“大雪”聽起來像是說會(huì)下大雪，不過實(shí)際上并非如此，就像小雪不一定就真的會(huì)下雪一樣，大雪也不是下大雪。那大雪代表什么意思，今年的大雪又是哪一天?注重養(yǎng)生的人們，到了大雪應(yīng)該怎么保養(yǎng)自己?

1.大雪節(jié)氣

大雪的時(shí)間基本上都在每年的12月6、7、8三天之中的某一天，今年是12月7日。大雪不是說一定會(huì)下大雪的意思，而是指下雪量會(huì)變大，下雪的范圍也會(huì)更加廣闊。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候大部分地區(qū)的溫度都到了零度或者零度之下，給降雪帶來了更好的溫度條件。而大雪也是陰氣最盛的時(shí)候，盡管最盛但也意味著之后就走向了衰弱，陽氣也在逐漸恢復(fù)。

我國幅員遼闊，從南到北，即便是同一個(gè)季節(jié)也會(huì)呈現(xiàn)出不同的風(fēng)景，有些地方或許早已經(jīng)開始降雪，但有的地方溫度仍舊不低，南方其實(shí)是很少會(huì)看到降雪的，北方就完全不一樣了，這也是一些南北方的差異，而歷來關(guān)于南北差異的爭(zhēng)論從未停止，其實(shí)，十里不同風(fēng)，百里不同俗，更何況是隔著千山萬水呢?爭(zhēng)論沒有意義，相互包容才是最好的。

2.習(xí)俗

而大雪時(shí)節(jié)又有什么習(xí)俗呢?有些地區(qū)會(huì)開始腌肉，用各種調(diào)味品腌制肉食，按照祖?zhèn)鞯霓k法，制作而成，懸掛晾干，靜靜地等待新的一年的到來。而既然是大雪，有些地方的河水會(huì)被冰凍住，自然也就成了人們欣賞美景和在冰上滑冰的好去處，不過還是要選擇安全區(qū)域，不安全的地方不就相當(dāng)于“如履薄冰”，玩的不好又提心吊膽。

3.保養(yǎng)

大雪既然是越來越冷，對(duì)于自身的保養(yǎng)當(dāng)然也是很重要的，除了涂抹一些防凍的護(hù)膚品，多穿一些以免受凍出現(xiàn)凍瘡，保持一種比較好的狀態(tài)，內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也是同樣重要。如何調(diào)養(yǎng)?當(dāng)然是吃東西進(jìn)補(bǔ)。有些地方，有些吃的是無語會(huì)制作紅薯粥，有些吃的是雪菜湯，還有的地方會(huì)捕捉烏魚來招待客人。

大雪是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候，比如應(yīng)季的水果，柑桔之類的，適當(dāng)吃一些有助于消痰止咳。除了這些自然就還有一些含有豐富蛋白質(zhì)、維生素等的食物或補(bǔ)品，比如各種肉類、蓮藕、雪菜等。冬季注意補(bǔ)身體，這樣來年才能有一個(gè)好的開始。