35歲的職場人士要想度過危機，需要加強和新人的溝通磨合，減少工作待遇的期望值，保持足夠的體力以及學習動力。年齡在逐漸增長之后，在目前的職業上也會有一些問題，在此時還是需要多注重于交流，不要讓自己一直都落后，這很可能就會造成不必要的影響，留下一些風險。

加強與職場新人的溝通磨合

有壓力感，有危機感，更應該選擇主動學習。在職場上根本就沒有永遠的仇人，作為35歲以上的職場工作人員，還是要和這些新人經常性的溝通磨合，留下平易近人的印象，還可以融入到新人的團隊中。這一個世界變化特別的快，年齡在35歲左右，已經沒有太多的精力和時間去適應作為職場新人的年輕一代，各種不同的特性就能夠讓他們一直走在社會潮流的前沿。這場老人如果沒有和這些新人接洽交流，就等同于讓自己逐漸的落后。

減少對工作待遇的期望值

35歲的職場人士就應該選擇擺正自己的位置，需要好好的權衡利弊，不要一味的去追求太高的待遇。古語有云，量力而行，在如今社會的酬勞分配，基本上都是追求對號入座，35歲左右就應該把待遇放在對應的位置中。如果一直都要求25歲的定位，這很明顯就可能會破壞當前社會的規則，反噬的就是自己。

保持足夠的體力和學習動力

在進入到35歲之后，工作的熱情就會逐漸的減退，此時還可能會出現身體健康問題，難免會覺得有一些力不從心。一定要保證自己擁有充足的工作，熱情和激勵精力，無時無刻都需要注重于自己的身體健康，需要為自己負責任，然后還是要選擇加強體育鍛煉。最重要的就是無論如何都不應該停止自己學習的動力，當前的社會早就已經日新月異。根據社會的形式適當性的去更新知識結構，就能夠有效緊跟時代的潮流。