建立規律的日常生活 對于ASD患者來說，規律的日常生活非常重要。制定一個具體的、可預測的日程表，例如每天固定的起床時間、就餐時間、學習時間和休息時間等，可以幫助患者穩定情緒并減少緊張感。

提供結構化的環境 在日常生活中提供結構化的環境同樣非常重要。例如，在家里創造一個安靜的學習環境、設計一個專門用于娛樂或放松的區域、避免過度刺激的音量和燈光等，都可以幫助患者感到更加舒適和放松。

給予正面反饋 給予ASD患者正面反饋，鼓勵他們嘗試新事物和挑戰自己，可以增加他們的自信心并減少不安和焦慮感。例如，當患者成功完成一項任務或達成一個目標時，給予他們肯定和表揚，讓他們感受到自己的價值和能力。(www.ws46.com)

學習情緒調節技能 ASD患者可能會面臨情緒不穩定的挑戰，因此學習情緒調節技能是非常重要的。例如，幫助患者識別和表達自己的情感、教授他們放松技巧（如深呼吸或冥想）、鼓勵他們尋找途徑釋放負面情緒等，都可以幫助患者更好地管理自己的情緒。

建立良好的溝通和信任關系 建立良好的溝通和信任關系也是幫助ASD患者安撫情緒的重要手段。與患者建立積極的交流方式，傾聽他們的需求和感受，并與他們合作制定解決問題的計劃，可以增強他們的信任感和安全感。同時，也應該教育家庭成員和其他人如何與ASD患者有效溝通，避免引起不必要的緊張和沖突。