當歸是很多人都非常熟知的一種藥材，特別是年齡比較大的人，都非常喜歡把當歸加入到食物中。這是因為，她們覺得這樣可以對身體帶來非常大的好處。但是，如果要問她們當歸到底有哪些功效，她們也不能完全的說上來，而更不用說當歸的哪些副作用了。下面我們就來詳細的聊一聊，當歸的功效與副作用吧。

其實在很多人心里，可能都已經把當歸“神話”了，感覺它可以包治百病一般，具有非常多的功效，所以很多人都喜歡每天都食用當歸。但是要注意的事，任何好的東西都要適量，一旦過量了，那么其不但對身體起不了幫助，可能還會造成不好的影響。

當歸的功效可以說是非常的多，對人體也是有很多好的方面，它可以說是非常好的一種保健藥材，也是女性美容養顏的佳品，根據當歸的藥性，當身體出現稍稍不適的時候，可以適當的吃點當歸來調理，加入食物中，不僅口感會非常好，功效也非常的不錯。

但是當身體非常不適的時候，不要單純的依靠當歸，還是要針對自身的病癥，去做針對性的治療，當歸可以作為輔助藥材，來后期調理身體。

值得留意的是，如果當歸食用不當的話，還是會有副作用出現。如果過量的食用當歸，會給身體造成短時間內的明顯不適，當然了，停止食用當歸，這樣的癥狀就會消退，但是日常中還是要留意這個問題。

另外雖然當歸的功效非常好，但是特殊體質的人還是最好不要食用當歸，特別是孕婦和小孩。這幾類人群不太適合大補，因為身體機能的特殊性，食用當歸后可能會出現預想不到的后果，所以日常中還是要非常重視這個問題。

以上簡單的介紹了一下當歸的功效與它可能會出現的副作用，僅供參考。如果大家想要日常中食用當歸，做好在購買的時候，就詢問清楚食用者的體質是否長期可以食用當歸，或者要如何去食用它，這樣才能避免不必要的麻煩出現。