1、安全知識(shí)1 1

水是生命之源，我們每個(gè)人每天都在喝水，但是，你知道喝水還要有節(jié)制嗎?你知道喝水也要講究科學(xué)嗎?其實(shí)，喝水是大有學(xué)問的，跟我一起看看其中的奧秘吧!

1.人不要等到渴了再去喝水，人渴時(shí)說明體內(nèi)的細(xì)胞已經(jīng)處于脫水的狀態(tài)，所以，這個(gè)時(shí)候喝水是不對(duì)的。在日常的生活中就要做足補(bǔ)水工作。

2.早晨空腹喝上一大杯水，然后再慢慢地右側(cè)臥休息幾分鐘，這樣有助于調(diào)整身體的肝膽功能，很利于排便。

3.在飯后不應(yīng)該喝過多的水，睡前也不應(yīng)喝過多的水，這樣都會(huì)阻礙消化分泌。

4.平常的生活中盡量喝溫開水，不要經(jīng)常喝冰水，因?yàn)楸苋菀讓?dǎo)致消化不良。

5.夏季運(yùn)動(dòng)量大時(shí)，要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充淡鹽水，以防體液流失。

2、巧識(shí)安全標(biāo)

同學(xué)們，你們認(rèn)識(shí)這些安全標(biāo)志嗎? 跟我一起來看看吧!

3、安全知識(shí)大考場

根據(jù)我們今天學(xué)到的知識(shí)，大家來做個(gè)自我測(cè)試，看看掌握的情況怎么樣吧!

1.人在什么時(shí)間段喝水最好?

A.早晨空腹時(shí)

B.睡前

C.飯后

2.以下哪種說法是正確的?

A.人在口渴時(shí)喝水最科學(xué)了

B.夏季運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充淡鹽水。

C.飯后應(yīng)該多喝水，這樣利于消化。

3.為什么早晨空腹喝水好?

A.可以調(diào)整身體的肝膽功能，便于排便

B.早起的空氣最清新。

C.剛剛起床的人都比較口渴