由于老年人生理功能逐漸減退，較容易發(fā)生意外，所以老年人在日常生活起居中要采取一定的安全措施:

1，家具要適用、安全:各種家具在保持適用的同時(shí)，要充分考慮到使用的安全性。如座椅要結(jié)實(shí)牢固有靠背或扶手，高低適宜，接觸地面要穩(wěn)固;床具最好是硬板床、鋪厚褥為宜，高矮要合適，便于上下;地面要平坦不打滑;門檻不宜過高等。家具擺設(shè)整齊、固定，以防半夜起床被絆倒。常用物品應(yīng)該擺放在容易拿到的地方，而不需要?jiǎng)佑玫教葑踊虻首拥葨|西，避免意外發(fā)生。www.ws46.com

2，日常生活中，行動(dòng)、動(dòng)作要輕緩: 老年人在突然、快速改變**時(shí)常會(huì)發(fā)生頭暈、眼花或心慌，甚至摔倒的情況，因此，老年人應(yīng)注意動(dòng)作幅度不要太大，速度不要太快。具體來說，起床、下床時(shí)要先停一會(huì)兒，再由臥而坐、由坐而立，起步動(dòng)作要慢;久坐后，應(yīng)在原地站立一下再走;由蹲位到站立時(shí)，更應(yīng)緩慢并站一會(huì)兒再走，不能站起來馬上就走;盡量少做彎腰低頭下蹲的動(dòng)作;不宜長(zhǎng)時(shí)間站立更換衣服或穿脫鞋襪時(shí)最好取坐位，必須保證不單腿站立。

3，行走時(shí)盡量借助一定幫助，尤其是體弱或高齡老人:行走時(shí)如有必要應(yīng)有陪護(hù)人員予以攙扶或由自己扶著室內(nèi)的墻壁、桌椅往前走，平時(shí)或上街時(shí)可借助拐仗拐杖著地的一端最好帶有橡皮頭以防地滑，行走時(shí)間不能太長(zhǎng)，一旦感到疲乏應(yīng)及時(shí)休息。

4，老年人出行時(shí)要注意交通安全，行走不宜過急，以免忙中出錯(cuò)。外出前要了解天氣情況，并準(zhǔn)備必要的物品。同時(shí)要合理安排外出時(shí)間，避免時(shí)間太長(zhǎng);一般情況下，雨雪天、霧天、大風(fēng)寒冷天氣，炎熱季節(jié)是不宜外出的，如事先有約，無法改變時(shí)間，應(yīng)先做好充分的準(zhǔn)備，最好有人陪護(hù)。外出時(shí)注意遵守交通規(guī)則，過馬路走人行橫道，注意信號(hào)燈、非機(jī)動(dòng)車與機(jī)動(dòng)車等。

5，其他有關(guān)起居安全的注意事項(xiàng): 盡量減少爬高就低，盡量不穿塑料底和高跟鞋以防滑倒;睡前不吸煙，必須保證不躺著吸煙，以防火災(zāi)，做家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，動(dòng)作要舒緩，不急躁，要防止?fàn)C傷;常用物品不要經(jīng)常隨便移動(dòng)位置，以便于取用;電器、燃?xì)馐褂米⒁獍踩取?br />