可以通過觀察痣的顏色、形狀和大小、痣的表面形態、觸摸時是否會有疼痛感以及痣是否隆起來區別黑色素瘤和普通痣，黑色素瘤是一種惡性程度很高的黑色素瘤，屬于皮膚癌的一種，故黑色素瘤相比于普通痣十分嚴重。在日常生活中要善于發現自己身體上的不對勁，及時采取治療，以免出現為時過晚的情況。

明確黑色素瘤產生的原因。黑色素瘤惡性腫瘤的一種，十分嚴重時便可危及生命，是癌細胞的一種，它可以在皮膚或粘膜中生長并破壞周圍組織。有研究表明，紫外線暴露、遺傳因素及免疫功能異常與黑色素瘤的發生有關。把皮膚暴露在陽光下極有可能是黑色素瘤的主要原因之一，紫外線的過度照射既會引起皮膚癌，也有可能引發皮膚外其他部位的癌癥，如果我們長時間讓皮膚接觸陽光，包括眼睛和皮膚在內的多種部位都可能發生癌癥。除此之外，遺傳因素與自身免疫功能異常也會增加患黑色素瘤風險。

普通痣能夠發生病變，黑色素瘤的形態特征比較明顯，我們在日常生活中要注意。一是顏色，普通痣呈褐色或黑色，如果變為棕色甚至是紫色時，極有可能時黑色素瘤；二是形狀大小，普通痣為圓形或橢圓形，而黑色素瘤常呈不規則形狀，黑色素瘤會越長越大；三是痣的表面，普通痣表面一般很光滑，而黑色素瘤表面可能會出現一些鱗狀或片狀形態。除此之外，黑色素瘤還有隆起與疼痛感。

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應做好預防措施，避免患上癌癥。在戶外運動時，我們應注意做好防曬，避免在中午的時間段內暴曬，定期檢查自己的皮膚，時刻了解自己的身體各方面機能，身體是我們自己的，我們理應更愛惜它們。