看水杯中的水有無雜質、是否有異味、口感是否偏澀和水壺內有無污垢這來判斷水質的好壞，水質對人皮膚有影響，對神經系統、呼吸系統、消化系統、血液系統有影響。水質對人體健康的影響是一個重要且容易被忽視的問題。談論水質不好時，通常會提到水中鈣鹽和鎂鹽含量過高可能導致的臉部干澀、緊繃等局部問題，以及敏感膚質的人群可能出現的過敏反應。

水中的細菌含量可能較高。在水質不好的地區，由于管道老化或自然環境原因，水中可能存在各種細菌，如大腸桿菌等。這些細菌對人體健康造成潛在威脅，長期飲用可能導致胃腸道疾病甚至更嚴重的感染。此外，水中的重金屬含量也是一個令人擔憂的問題。

重金屬是一類具有毒性的物質，在水中可能以溶解或懸浮的形式存在。常見的重金屬包括鉛、汞、鎘等。長期飲用水中含有過高重金屬含量的水可能導致重金屬中毒，對人體各個系統造成損害。

神經系統是人體最為重要的系統之一，但它也是重金屬中毒的主要靶點。鉛和汞等重金屬可通過血液進入神經組織，干擾神經細胞的正常功能，導致記憶力下降、認知能力減退、情緒不穩定等問題。

呼吸系統也容易受到重金屬的損害。長期飲用含有重金屬的水可能導致肺部炎癥反應，引發呼吸道問題，甚至增加患上哮喘等呼吸系統疾病的風險。

消化系統是水質不良對人體的另一個潛在威脅。鉛和鎘等重金屬可通過水進入人體，損害胃腸黏膜，引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。長期飲用含有重金屬的水可能導致胃潰瘍、消化道出血等嚴重問題。

血液系統也容易遭受水中重金屬的危害。鉛和鎘等重金屬可以影響人體內血紅蛋白的合成和釋放，導致貧血。此外，重金屬還可以破壞血管壁，增加心腦血管疾病的風險。

水質不好對人體健康的危害遠不止于臉部干澀、敏感膚質出現過敏反應等局部問題。細菌和重金屬含量過高可能導致感染甚至中毒，對神經系統、消化系統、腎臟、心血管等組織器官造成嚴重損害。