孕婦可以吃枸杞但是不宜大量吃。孕婦早期早期將就營養均衡，不強調保存碳水、蛋白質脂肪的攝入，想吃什么就吃什么，注意補充葉酸和維生素就好，沒有說固定吃那些比較好，保持營養均衡就可以。

懷孕時可以適當補充一些枸杞，它可以助人清火明目滋肝補腎，但是畢竟是補品所以孕婦要注意適當攝入，避免對胎兒產生傷害。相比枸杞來說，枸杞菜更適合孕婦吃，它可以補充孕婦所需要的維生素和氨基酸。對于孕婦來說少吃腌肉、葷素搭配才是正確的飲食策略，而且在這段時間內要盡量避免食用刺激性食物，咖啡和辣椒是絕對要忌口的東西。

懷孕初期的話建議吃一些香蕉，可以有效的改善便秘問題，葡萄也是絕佳選擇，不僅可以幫助孕婦加快消化，而且還有安胎的功效。蘋果也是一個不錯的選擇，不僅含有豐富的營養還可以防止孕吐，是孕婦早期水果中最受歡迎的。在懷孕后大部分人都會浮腫，這時適當的吃一些秋梨可以很好的改善這種現象。

對于孕婦早期來說有一些東西是不能碰的，例如甲魚，它具有活血通經的功效所以墮胎能力比較強，故而孕婦是碰不得的。罐頭食品因為添加了太多色素，對嬰兒的健康有危害。熱性作料不可嘗試，因為它很容易消耗腸道水分，造成便秘干燥等，在排泄時就會給腹中胎兒帶來壓力，容易引起胎動。螃蟹也是孕婦禁忌的主要食物之一因為性屬涼，是絕佳的墮胎神器。

巧克力和山楂對孕婦來說也不好，不僅會引起發胖而且還會刺激子*收縮導致*產。來源: www.ws46.com