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雞腿菇怎么做好吃

發布時間:2025-11-01閱讀(1)

用料:排骨300克、雞腿菇3條、香油1勺、蒜1瓣、蔥1根、生粉適量、鹽適量、雞粉適量、胡椒粉適量、米酒適量、生抽適量、魚露適量。1、排骨洗凈濾水,雞腿菇洗凈,雞腿菇切橫片。2、將雞腿菇放入一個大碗里,加入排骨,蒜,姜片,生粉,加鹽,雞粉,料酒,生抽,魚露,胡椒粉和少許香油。3、抓勻少許時間腌制,倒入蒸碗中。4、放入電飯煲中,按“煮飯鍵”。5、時間到,放少許蔥花,拌勻即可食用。小貼士:1、雞腿菇富含碳水化合物。具有構成機體的重要物質、儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調節脂肪代謝、提供膳食纖維、節約蛋白質以及解毒、增強腸道等的功效。2、雞腿菇富含蛋白質。具有維持鉀鈉平衡、幫助人體消除水腫、提高免疫力以及有利于人體生長發育等作用。其次蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成分。

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