凌晨0時至5時，早晨5時至8時，上午8時至11時，中午11時至13時，下午13時至16時，傍晚16時至19時，晚上19時至24時?，F代一天24小時，一般是分為晨8個小時（包括凌晨、早晨），午8個小時（包括上午、中午、下午），晚8個小時（包括傍晚、晚上）。