高硒地區是湖北恩施、安徽石臺、陜西紫陽、江西宜春、浙江奉化等地方。1、湖北恩施；恩施富硒生物資源種類之多、含硒量之高世界罕見，是“世界生物硒庫”。2、安徽石臺：被譽為中國三大富硒村之一，安徽石臺仙寓山中的大山村，中國科學技術大學的教授專家曾在此做土壤微量元素含量檢測，發現大山村所在地的土壤含硒量，介于湖北恩施和陜西紫陽之間，為全國罕見。3、陜西紫陽：紫陽縣是全國著名的富硒生物資源研究開發基地。4、江西宜春：明月山的溫泉為國內外罕見的富硒溫泉。5、浙江奉化：尚田鎮東南冷西村，該村地處長壽山脈下，土壤含有豐富硒元素，溫和濕潤的氣候與山清水秀的景色，造就了其生態宜居的特色。