1、補充營養：梨子含有豐富的果膠、葡萄糖、蘋果酸、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等微量元素，食用后可為人體補充一定營養。2、補充能量：青梨滋味甘甜，它含有大量的天然果糖，食用后能把果糖吸收和利用，能盡快轉化成人體代謝所必需的能量，能促進體力恢復也能緩解身體疲勞。