蜜汁雞脯，原料：雞胸肉4片兒、蜂蜜、醬油、芝麻醬、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末等，我來(lái)為大家講解一下關(guān)于健身雞肉怎么做好吃?跟著小編一起來(lái)看一看吧!

健身雞肉怎么做好吃

蜜汁雞脯，原料：雞胸肉4片兒、蜂蜜、醬油、芝麻醬、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末等。

取4根竹簽子或者鐵簽子每個(gè)簽子上串上一片雞脯肉。

把串好的雞肉串放在烤盤(pán)上，用竹簽子的話(huà)最好事先用水浸泡30分鐘，以免烤糊。

準(zhǔn)備醬汁：蜂蜜、醬油、少許水放到一個(gè)小碗里調(diào)勻。

把雞肉串上刷上一層醬汁然后用烤箱的上面的火力，把肉兩面烤熟即可(每面大約烤5分鐘左右)在烤的過(guò)程中注意刷幾次醬汁。

煮熟的面條過(guò)冷水放上焯水后涼拌的蘆筍絲、切細(xì)的黃瓜絲、紫色甘藍(lán)絲、澆上用芝麻醬、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、醬油和清水調(diào)好的醬汁擺上烤好的雞肉就好啦。