導(dǎo)讀取黃豆約100克，浸泡水中半天，然后鍋內(nèi)放入黃豆煮粥，粥滾后再加入約20克芝麻粉，用鹽調(diào)味即可，我來為大家科普一下關(guān)于煮黃豆粥的步驟?下面希望有你要的答案，....

取黃豆約100克，浸泡水中半天，然后鍋內(nèi)放入黃豆煮粥，粥滾后再加入約20克芝麻粉，用鹽調(diào)味即可，我來為大家科普一下關(guān)于煮黃豆粥的步驟?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

煮黃豆粥的步驟

取黃豆約100克，浸泡水中半天，然后鍋內(nèi)放入黃豆煮粥，粥滾后再加入約20克芝麻粉，用鹽調(diào)味即可。

黃豆含蛋白質(zhì)、脂肪，含多種維他命及礦物質(zhì)的堿性食物。有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云：“補(bǔ)五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。”

黃豆粥具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、皮膚，降血脂、血糖、延年益壽，減肥瘦身等功效。