導讀蘆筍可以和雞蛋一起炒著吃雞蛋具有潤燥、增強免疫力、護眼明目的功效;蘆筍具有利水、清熱、抗癌、增強免疫力的功效蘆筍和雞蛋一起炒著吃不僅營養豐富,而且還是一道美....

蘆筍可以和雞蛋一起炒著吃 雞蛋具有潤燥、增強免疫力、護眼明目的功效;蘆筍具有利水、清熱、抗癌、增強免疫力的功效蘆筍和雞蛋一起炒著吃不僅營養豐富,而且還是一道美味的菜肴 ，下面我們就來說一說關于蘆筍可以炒雞蛋嗎?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

蘆筍可以炒雞蛋嗎

蘆筍可以和雞蛋一起炒著吃。 雞蛋具有潤燥、增強免疫力、護眼明目的功效;蘆筍具有利水、清熱、抗癌、增強免疫力的功效。蘆筍和雞蛋一起炒著吃不僅營養豐富,而且還是一道美味的菜肴。

原料：材料：雞蛋、蘆筍（已清洗切開）、胡蘿卜片。

將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。

打成蛋液，待用。

隨后，將切好的蘆筍和胡蘿卜片下入沸水中焯一下，撈出。

燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊。

接著，合入焯好的蘆筍和胡蘿卜片翻炒一下。

然后，加適量的鹽。加適量的雞精。

調味炒勻，即可。