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小扁豆怎么吃小扁豆吃法

發布時間:2025-11-12閱讀(6)

導讀材料:水1升,干小扁豆200克,橄欖油3湯匙,青椒1個,洋蔥1個,番茄500克,鹽適量,新鮮黑胡椒粉適量,現在小編就來說說關于小扁豆怎么吃?下面內容希望能幫....

材料:水1升,干小扁豆200克,橄欖油3湯匙,青椒1個,洋蔥1個,番茄500克,鹽適量,新鮮黑胡椒粉適量,現在小編就來說說關于小扁豆怎么吃?下面內容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

小扁豆怎么吃(小扁豆吃法)

小扁豆怎么吃

材料:水1升,干小扁豆200克,橄欖油3湯匙,青椒1個,洋蔥1個,番茄500克,鹽適量,新鮮黑胡椒粉適量。

做法:將青椒、洋蔥切碎,番茄去皮、去籽后切碎備用。取一大鍋,放入水,燒開。攪拌入小扁豆,將火調小,煮到小扁豆變軟,約20分鐘。將小扁豆撈出放籃子里,瀝干。置大煎鍋于中火,放入橄欖油預熱。加青辣椒和洋蔥一起炒,炒至青辣椒和洋蔥變軟,下番茄再炒勻。加入小扁豆,加鹽和黑胡椒粉調味,混勻。將火調小,再煮25到30分鐘,直到小扁豆軟爛即好。

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