每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠，我來為大家講解一下關(guān)于桂圓補(bǔ)氣血要怎么吃?跟著小編一起來看一看吧!

桂圓補(bǔ)氣血要怎么吃

每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

桂圓肉30克，紅棗10枚，粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可健脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。

每天早晨用桂圓10枚，取出桂圓肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。

取桂圓肉200克，加高粱白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志。

取桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選。

取桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力。