導讀雞胸肉250克，鹽適量，生抽醬油適量，黑胡椒粉適量，淀粉適量，現在小編就來說說關于健身雞胸肉怎么做好吃?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!健身雞胸肉....

雞胸肉250克，鹽適量，生抽醬油適量，黑胡椒粉適量，淀粉適量，現在小編就來說說關于健身雞胸肉怎么做好吃?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

健身雞胸肉怎么做好吃

雞胸肉250克，鹽適量，生抽醬油適量，黑胡椒粉適量，淀粉適量。

雞胸肉橫切兩半或三半。

用適量鹽、生抽醬油、黑胡椒、淀粉混合并抓勻。

蓋上保鮮膜密封。

放入冰箱冷藏15~30分鐘，便于入味。

大火將不粘鍋燒熱，可少放些橄欖油，也可不放，然后把腌制好的雞胸肉平鋪在鍋內。

蓋上蓋子，大火轉中火，讓鍋里形成烤箱的環境，兩面各煎2~3分鐘。