導(dǎo)讀鐵鍋內(nèi)放適量粗沙或小石子放入生核桃，先用大火再改小火，我來為大家科普一下關(guān)于核桃怎么炒熟才好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!核桃怎么炒熟才好吃鐵....

鐵鍋內(nèi)放適量粗沙或小石子放入生核桃，先用大火再改小火，我來為大家科普一下關(guān)于核桃怎么炒熟才好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

核桃怎么炒熟才好吃

鐵鍋內(nèi)放適量粗沙或小石子。

放入生核桃，先用大火再改小火。

不斷用手鏟翻動。

等鍋內(nèi)蒸汽逐漸變少直到消失時，將核桃倒出晾涼即可。

營養(yǎng)價值：核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。