用它做早餐，簡(jiǎn)單幾步就上桌，好看又好吃，孩子很喜歡。常聽(tīng)朋友們?yōu)榱嗽绮统允裁炊l(fā)愁，而我，不管是米飯，粥，面條，米粉，還是面包，蛋糕總會(huì)變著花樣給孩子做，每次都吃得好開(kāi)心。就連孩子最愛(ài)吃的漢堡包那是花樣百出，不知道這款沙拉漢堡你是否也喜歡？再配上一杯五豆豆?jié){，或是雜糧豆?jié){，米糊，或者牛奶，就是一份營(yíng)養(yǎng)味美的早餐了。

土豆是孩子的最愛(ài)，不管怎么吃她都吃得津津有味，比如這個(gè)土豆沙拉漢堡，她說(shuō)連吃三天都不膩，每次還要吃上2個(gè)才過(guò)癮。土豆泥，配上了一些彩蔬粒，養(yǎng)眼味美，還可以配上一些火腿丁，芝士片，我加了雞蛋也不錯(cuò)的。每天早餐來(lái)一個(gè)白煮蛋，這樣吃更是引起孩子的注意，也不用擔(dān)心挑嘴。而且還要自己動(dòng)手做，如果你也喜歡就動(dòng)手做吧。

土豆就是馬鈴薯，也叫洋山芋。小時(shí)候家里長(zhǎng)的土豆都很少吃，卻不知道它營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以變著花樣吃。它是所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當(dāng)于胡蘿卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族維生素更是蘋(píng)果的4倍。它所產(chǎn)生的熱量讓你有很好的飽腹感，比較耐餓，做為主食很棒的一種食材。土豆?fàn)I養(yǎng)豐富味美，但是一定要食用新鮮土豆，特別是發(fā)芽土豆不可食用哦。

土豆沙拉漢堡

制作食材：餐包2個(gè)、土豆200克、雞蛋2個(gè)、彩蔬粒適量、沙拉醬適量

做法：

1、提前做好的餐包。餐包做法，前面有帖子。

2、土豆與雞蛋蒸熟。一般用電飯鍋煮豆子時(shí)，用蒸屜蒸熟土豆與雞蛋。土豆可多可少，沒(méi)有規(guī)定，少了就夾少一點(diǎn)了。多了也沒(méi)有關(guān)系，還可以直接食用的。

3、然后把蒸熟的土豆去皮，壓成泥，雞蛋切丁，加入沙拉醬拌勻。

4、彩蔬粒在開(kāi)水鍋中焯熟后加入土豆泥中拌勻即可。然后把餐包切開(kāi)，抹上土豆沙拉就完成啦。是不是很簡(jiǎn)單呢？

一般你的早餐都吃些什么呢？歡迎來(lái)說(shuō)說(shuō)。你的支持也是我前進(jìn)的動(dòng)力。如你也有不同的做法與看法，歡迎留言，互相學(xué)習(xí)。不知道你也是否和我一樣喜歡這道美食？普通的食材也可以做出最味美的菜肴，而同樣的食材在不同的人手里都會(huì)做出不同的味道，但愿你也做出屬于你的幸福味道。食材相遇，也能綻放它的美；美食與你相遇也同樣很美妙。