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清蒸小墨魚墨魚的營養價值

發布時間:2025-11-12閱讀(1)

導讀將墨魚蛋處理干凈,加上蒜末、生粉、生抽及食鹽調味,下面我們就來聊聊關于清蒸小墨魚?接下來我們就一起去了解一下吧!清蒸小墨魚將墨魚蛋處理干凈,加上蒜末、生粉、....

將墨魚蛋處理干凈,加上蒜末、生粉、生抽及食鹽調味,下面我們就來聊聊關于清蒸小墨魚?接下來我們就一起去了解一下吧!

清蒸小墨魚(墨魚的營養價值)

清蒸小墨魚

將墨魚蛋處理干凈,加上蒜末、生粉、生抽及食鹽調味。

調味好的墨魚蛋鋪平在碟底(為了墨魚蛋蒸好后更香不沾碟底,可以再碟底掃一層油)

將雞蛋打好并加水、食鹽后,倒入裝有墨魚蛋的碟里。

最后加上洗干凈的鮮蝦(連殼的更好)一起蒸,沸水蒸10-12分鐘就可以了。

墨魚的營養價值:墨魚含豐富的蛋白質,殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;墨魚中的墨汁含有一種粘多糖,實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。

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