止咳的食物有好多種，均具有清痰、潤肺、止渴的作用。止咳的食物，就是食療，食療是我們中國老祖宗留下來的文化，生活中很多食物都有食療的功效，能止咳的食物有哪些呢？下面，和天天健康飲食網(wǎng)生活百科小編一起了解一下吧！

能止咳的食物推薦：

白蘿卜、絲瓜、枇杷、梨、蒜、茼蒿、葫蘆、竹筍、柿子、杏仁、百合、蘋果、甘蔗、生姜、無花果、海蜇、羅漢果、燕窩銀耳

1、白蘿卜

“冬吃蘿卜夏吃姜”雖然是句老諺語，但是很有科學(xué)道理。白蘿卜能夠清肺潤喉，是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作，蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。

2、絲瓜

善于清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。

3、枇杷

性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。中藥堂中常用來止咳化痰清肺的川貝枇杷膏就是采取了這個(gè)原理，只是川貝枇杷膏性寒涼，懷孕婦女和體質(zhì)虛弱的人不宜食用。

4、梨

生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。

5、蒜

有化痰止咳之功效。

6、茼蒿

功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。

7、葫蘆

性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。

8、竹筍

有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。

9、柿子

有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。

10、杏仁

有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。

11、百合

有溫肺止痰、清熱安神、養(yǎng)陰清心等功效。

12、蘋果

有補(bǔ)心益氣、生津止咳、降壓等功效。

13、甘蔗

有滋陰潤燥，調(diào)中和胃，潤肺止咳之功效。

14、生姜

有散寒、止嘔、祛之功效。

15、無花果

健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。

16、海蜇

痰飲咳嗽，肝陽上亢：海蜇皮(漂凈)30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結(jié)核。

17、羅漢果

清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。16、荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

18、燕窩銀耳

補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。