<span class="answer">導(dǎo)讀</span>導(dǎo)語(yǔ)：南瓜作為一種家常食材，無(wú)論是煎炸煮烹都是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)槟瞎虾胸S富的胡蘿卜素和維生素C，不僅可以健脾養(yǎng)胃，還能壯骨強(qiáng)筋。多數(shù)情況下我們都是拿南瓜來(lái)煮....<p>導(dǎo)語(yǔ)：南瓜作為一種家常食材，無(wú)論是煎炸煮烹都是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)槟瞎虾胸S富的胡蘿卜素和維生素C，不僅可以健脾養(yǎng)胃，還能壯骨強(qiáng)筋。多數(shù)情況下我們都是拿南瓜來(lái)煮粥或者是炒菜，其實(shí)南瓜做成小零食也是相當(dāng)不錯(cuò)的。</p><p><strong>大家好，我是第一美食的阿飛。關(guān)注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。</strong></p><p>今天阿飛給大家分享的，是一個(gè)“油炸南瓜條”的做法。南瓜如果不想再煮粥了，就試試這個(gè)做法吧！過程很簡(jiǎn)單，只需要一蒸一炸，做成焦香可口的小零食，小孩非常喜歡吃。</p><p><img alt="如何用南瓜做好吃的不用空氣炸鍋（這塊南瓜不煮粥也不炒菜）(1)" src="/static/upload/image/20231217/d1db33460e9f47bdb5e768d814d4e8c0.jpg"/></p><hr/><p>【食材清單】：</p><p>主料：南瓜</p><p>配料：胡蘿卜、小蔥、面粉、雞蛋</p><p>調(diào)料：白糖、植物油</p><hr/><p>【步驟一】：</p><p>準(zhǔn)備一個(gè)南瓜，把外皮削凈后從中間切開，用小勺挖出瓜瓤，并把南瓜清洗一下切成薄片備用。這里我們用一半就夠了，另一半可以用來(lái)煮粥。</p><p><img alt="如何用南瓜做好吃的不用空氣炸鍋（這塊南瓜不煮粥也不炒菜）(2)" src="/static/upload/image/20231217/df1b92b3562347bca3cc8b30e5875689.jpg"/></p><hr/><p>【步驟二】：</p><p>蒸鍋中水燒開以后，放入切好的南瓜片，開中火蒸15分鐘，把南瓜片蒸熟就可以了。然后趁著蒸南瓜的時(shí)間，我們準(zhǔn)備點(diǎn)輔料。準(zhǔn)備胡蘿卜半根，先切成薄片，再切成碎粒。小蔥洗干凈后，切成蔥花備用。</p><p><img alt="如何用南瓜做好吃的不用空氣炸鍋（這塊南瓜不煮粥也不炒菜）(3)" src="/static/upload/image/20231217/60360c8db1d44e40a02d3b16081a0cd6.jpg"/></p><hr/><p>【步驟三】：</p><p>15分鐘之后，南瓜就已經(jīng)蒸好了。蒸好的南瓜會(huì)非常軟爛，用筷子輕輕一碰就碎。我們先把里面的水分倒出來(lái)，再把南瓜搗成南瓜泥，并打入一個(gè)雞蛋攪拌均勻。之后，把胡蘿卜丁和蔥花倒進(jìn)去攪拌一下，趁熱加入適量的白糖，并把白糖攪化。</p><p><img alt="如何用南瓜做好吃的不用空氣炸鍋（這塊南瓜不煮粥也不炒菜）(4)" src="/static/upload/image/20231217/b0f1f0da179e40cca02cb41d1fa838b8.jpg"/></p><hr/><p>【步驟四】：</p><p>白糖攪拌化開之后，分次添加面粉攪拌，直至把南瓜泥調(diào)成粘稠的南瓜面糊，能夠粘在筷子上不掉落就可以了。隨后淋入一些植物油攪勻，即方便起酥，又能使炸出來(lái)的南瓜條，更加鮮亮。最后把調(diào)好的南瓜面糊，倒在保鮮袋中備用。</p><p><img alt="如何用南瓜做好吃的不用空氣炸鍋（這塊南瓜不煮粥也不炒菜）(5)" src="/static/upload/image/20231217/2f0d287096344911a36b45494caa55e7.jpg"/></p><hr/><p>【步驟五】：</p><p>鍋內(nèi)燒油，油溫四成熱時(shí)，在保鮮袋上剪一個(gè)小口，把南瓜泥擠入鍋中。保持小火慢慢炸，等南瓜條定型，全部飄起來(lái)后就熟了。把它撈出來(lái)控一下油，稍微晾涼一些，吃起來(lái)更加焦酥。</p><p><img alt="如何用南瓜做好吃的不用空氣炸鍋（這塊南瓜不煮粥也不炒菜）(6)" src="/static/upload/image/20231217/32525d453b41426e93bf972a4825e104.jpg"/></p><hr/><p><strong>好了，這道香甜可口的油炸南瓜條就做好了。阿飛感謝您的觀看，也感謝大家對(duì)第一美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)關(guān)注！阿飛感謝您的觀看，我們下期見！</strong></p><hr/><p>文章編輯：言辭</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！