長時間盯著手機看，眼睛會出現(xiàn)各種不適的癥狀，像是眼部酸脹、眼睛干澀、視力模糊等等，還有人認(rèn)為自己的眼睛，自從長時間盯著手機后就變得越來越小了，那長時間玩手機眼睛會變小嗎?答案是不會的，眼睛的大小是根據(jù)遺傳來決定的，并不會出現(xiàn)因為玩手機的時間過長，所以自身眼睛越變越小的情況。

玩手機眼睛不會變小

眼睛的大小是天生的，這是由遺傳基因決定的，后天玩手機戴眼鏡都不會影響它本身的大小，之所以你會出現(xiàn)自己眼睛，因為長期盯著手機看越變越小的感覺，多半是因為你出現(xiàn)了錯覺，很可能是由于你長期看手機，導(dǎo)致視力下降的原因。

視力下降后你再看東西的時候，不自覺的就會出現(xiàn)瞇眼行為，時間長了你再盯著鏡子看，就會感覺自己的眼睛比之前小了很多，其實根本就沒有，想要改善這種癥狀也很簡單，堅持長期做視覺恢復(fù)訓(xùn)練，讓近視癥狀減弱，這種情況就會漸漸消失。

長期盯著手機看，除了會導(dǎo)致近視之外，還會出現(xiàn)眼部疲勞的癥狀，像你長期玩手機過后，感到眼部干澀、發(fā)癢、不停流淚、視覺模糊等等癥狀，都屬于眼疲勞癥狀，如果不及時進行調(diào)整的話，你近視的癥狀就會越變越明顯，到時候你就會感覺自己的眼睛越來越無神。

出現(xiàn)眼疲勞癥狀后，首先要做的就是調(diào)整自己玩手機的姿勢，千萬不要側(cè)臥著只用一只眼睛看，時間長了不僅會近視還會斜視，要端正起來不要離手機太近，也不要趴著看 ，玩手機的時長也要控制好，千萬不能從睡醒后，到晚上睡覺時都一直盯著，這樣對眼睛的傷害是非常大的。