1、提前一夜把黃豆洗凈，浸泡，放進(jìn)冰箱待用。準(zhǔn)備核桃仁和麥片。

　　2、黃豆再用清水沖洗，去掉浮沫。把食材全部倒進(jìn)豆?jié){機(jī)，加水至標(biāo)識(shí)水位線。

　　3、接通電源，按下濕豆健即可。

　　4、十幾分鐘后，機(jī)器鳴笛，豆?jié){好了，倒出來即可食用，不用過濾的。

　　小貼士

　　1、值得注意的是，請(qǐng)勿空腹飲用豆?jié){，一是對(duì)胃不好，二是會(huì)降低營養(yǎng)的吸收。
　　
　　2、由于核桃仁有皮，攪打之前請(qǐng)掰成小塊，體積太大，豆?jié){機(jī)打不碎。

　　3、我一般都是喝原味的，喜歡甜的，可以根據(jù)自己需要加點(diǎn)煉乳或蜂蜜。