原料：

　　大棗8-10顆、生姜一塊、水800-1000ml、紅糖適量。

　　做法：

　　1、大棗用清水沖洗干凈，去核，剪成小塊備用；生姜用刀切片并拍松備用。

　　2、鍋內(nèi)放入約800-1000ml冷水，下入大棗、生姜，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。我用的大棗很甜沒(méi)加糖，如果加紅糖的話，最后再煮個(gè)三五分鐘，把糖煮化即可。

　　3、煮好的姜棗茶用篩網(wǎng)把生姜和大棗的殘?jiān)^(guò)濾出來(lái)即可趁熱飲用。

　　補(bǔ)充：

　　1、制作姜棗茶的時(shí)候要選用大棗，而且煮之前大棗要切碎，這樣才可以把里面的營(yíng)養(yǎng)和糖分都煮出來(lái)，發(fā)揮出更好的功效。

　　2、紅糖的用量可以根據(jù)自己喜歡的程度調(diào)整，如果用的大棗很甜也可以不加。

　　3、煮好的姜棗茶飲用之前最好用篩網(wǎng)過(guò)濾一下，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一段時(shí)間熬煮，大棗已經(jīng)煮爛，殘?jiān)容^多，過(guò)濾之后的口感會(huì)比較好。