1、合理治療

　　男性內(nèi)分泌失調(diào)并不是一個(gè)小問題，它會(huì)給男性的身體健康、生育能力以及性能力帶來很大的影響。所以還是應(yīng)該去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議進(jìn)行合理的治療，這樣才能讓問題盡快的得以解決，不至于走彎路。

　　2、調(diào)整飲食

　　民以食為天，飲食是非常重要的，想要讓內(nèi)分泌正常起來，需要在飲食里作出調(diào)整。首先要注意營養(yǎng)均衡，不要偏食和挑食，其次要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些經(jīng)過多次加工的不健康的食物。然后就是在口味上多加注意了，不要經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，對(duì)身體健康沒有好處。

　　3、調(diào)整作息

　　如果經(jīng)常晝夜顛倒或者有熬夜的這種壞習(xí)慣，就會(huì)影響到男性的內(nèi)分泌，這是非常重要的一個(gè)因素。想要解決內(nèi)分泌失調(diào)的情況，就要順應(yīng)節(jié)律，每天早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。晚上11點(diǎn)之前必須進(jìn)入夢鄉(xiāng)，早上7點(diǎn)左右就可以起床，這樣整個(gè)人才會(huì)更加的精神，才會(huì)更有活力。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉

　　身體比較虛弱的男性或者身體素質(zhì)比較差的男性會(huì)容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，所以如果得了內(nèi)分泌失調(diào)就要加強(qiáng)體育鍛煉，讓自己的體質(zhì)得以增強(qiáng)。如果沒有運(yùn)動(dòng)方面的基礎(chǔ)，就可以先從中低強(qiáng)度的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)開始練起，貴在堅(jiān)持。