保護(hù)眼睛視力的方法有很多，具體如下：

　　1、適度用眼。保護(hù)眼睛視力時(shí)，一般需要做到適度用眼，不要專注盯住一個(gè)目標(biāo)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，比如看書、看電腦、電視等。當(dāng)眼睛使用時(shí)間比較長(zhǎng)、強(qiáng)度比較大，又不能充分休息時(shí)，就很容易導(dǎo)致近視加深。因此要注意適度用眼，同時(shí)保持室內(nèi)光線，都可以起到保護(hù)眼睛視力的效果。

　　2、戶外活動(dòng)。保護(hù)眼睛視力時(shí)，還可以適當(dāng)參加一些戶外運(yùn)動(dòng)?；颊呖梢誀?zhēng)取每天有2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，對(duì)于患者隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的一些眼睛視力減退等情況都有良好的保護(hù)效果。

　　3、佩戴眼鏡。保護(hù)眼睛視力，還可以通過(guò)佩戴眼鏡的方法進(jìn)行治療。因?yàn)楫?dāng)患者出現(xiàn)輕度近視時(shí)，可以到正規(guī)眼科醫(yī)院，使用近視鏡、隱形眼鏡等，都可以很好地改善患者的近視程度，對(duì)于保護(hù)眼睛視力也有良好的效果。