牙齒對(duì)于人來(lái)說(shuō)極其重要，是人咀嚼食物最重要的器官，我們一定要好好保護(hù)牙齒。

　　具體保護(hù)牙齒的方法主要有：

　　一、進(jìn)食特別關(guān)鍵，一定要少吃糖果、富含蔗糖類的食物，尤其是臨睡前不要吃糖、不要喝甜牛奶等，可以預(yù)防齲齒發(fā)生。

　　二、注意口腔不良習(xí)慣的去除，不要咬手指頭、不要用牙齒去咬異物，最好不要用舌頭老去舔牙齒、用手去掰牙齒等等。

　　三、經(jīng)常做叩齒，例如上下牙齒輕輕碰擊，早晚各一回。

　　四、建議長(zhǎng)期保持口腔清潔衛(wèi)生，飯后漱口，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可以將牙齒保護(hù)好。

　　五、應(yīng)該定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或者口腔醫(yī)院，進(jìn)行檢查和口腔牙齒的保健，定期監(jiān)測(cè)，可以將我們的牙齒保護(hù)好。