1、 高血壓

　　三高疾病是很常見的一種疾病，其中就包括高血壓。很多男性在應(yīng)酬的時候經(jīng)常會攝入高脂肪以及高熱量的食物，長期下來就會讓身體出現(xiàn)高血壓的情況，因此男性在進入40歲之后要定期進行血壓監(jiān)測，要做好預(yù)防高血壓的工作。

　　2、 肥胖

　　肥胖雖然不屬于一種疾病，但是在發(fā)生肥胖之后就容易引起一系列疾病。肥胖的男性會更容易出現(xiàn)三高疾病以及各種心腦血管疾病。所以男性朋友們在平常一定要多多控制自己的體重，在肥胖的時候可以通過運動的方式讓自己變得更瘦。

　　3、 脫發(fā)

　　如今人們的生活節(jié)奏越來越快了，生活壓力也越來越大了，很多男性都會出現(xiàn)脫發(fā)的問題，這個時候一定要適當?shù)难a充一些維生素B，能夠改善脫發(fā)癥狀。

　　4、 糖尿病

　　糖尿病也是一種很常見的疾病，當男性進入40歲之后就很容易出現(xiàn)啤酒肚，這些因素都有可能會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。因此男性朋友們在平常要進行血糖監(jiān)測，同時也要多進行運動，保持一個良好的身體狀況才能預(yù)防糖尿病。

　　5、 骨質(zhì)疏松

　　跟朋友們在進入40歲之后，身體的骨質(zhì)就會開始流失，如果這個時候不引起重視，就很容易讓身體中的關(guān)節(jié)很脆弱，這時就很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以及骨折問題。針對于這種情況，建議男性平時要多為身體補鈣，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨折問題。

　　6、 腰肌勞損

　　對于一些長期從事體力活動的男性來說，很容易出現(xiàn)腰肌勞損。如果出現(xiàn)了腰肌勞損，一定要及時去醫(yī)院配合治療，這樣才能更快恢復(fù)正常。

　　男性在進入40歲之后，應(yīng)多給自己的身體一些放松的時間要注意，勞逸結(jié)合，不要過度用腦或者過度進行體力活動。另外也要注意，男性朋友們平常要早睡早起，保持健康的飲食，少吃辛辣油膩性食物，如果壓力太大要及時進行疏解，這樣才能讓身體更加健康。