血脂異常一般會直接危害心腦血管的健康，導致冠心病、高血壓等疾病，那么如何控制血脂呢？

　　1.控制體重。雖然瘦子可能也存在血脂異常問題，但是絕大部分血脂異常的人的體重都是超標的。

　　2.戒除煙酒。肝臟是控制脂肪代謝的重要器官，喝酒容易傷肝，而肝功能不好的人容易出現血脂異常。

　　3.改變飲食方式。血脂異常者盡量選擇低鹽、低脂的飲食方式，少吃動物內臟、肥肉等食物。

　　4.多運動。通過運動來消耗攝入的多余脂肪，不過要根據自身情況選擇合適的運動方式，盡量不要進行長時間的劇烈運動。

　　5.多吃蔬菜。多吃一些具有降脂作用的蔬菜、水果，例如木耳、芹菜等。

　　6.服用藥物。如果血脂異常情況比較嚴重，可以服用一定的降脂藥物進行治療，不過一定要遵循醫囑，不要私自用藥。