其實(shí)，艾灸的最終目的就是：

打通經(jīng)絡(luò)，讓氣血暢行。

相信很多經(jīng)常艾灸的朋友，都會有這個(gè)疑惑：要艾灸多久才能打通經(jīng)絡(luò)呢？

這個(gè)問題還真不好給出定論，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，經(jīng)絡(luò)堵塞的情況也不盡相同，所以，見效的具體時(shí)間是沒有定論的，但是檢測方法卻是可以標(biāo)準(zhǔn)化的。

經(jīng)絡(luò)打通

艾灸一段時(shí)間后，想知道經(jīng)絡(luò)到底有沒有通暢，有以下4個(gè)檢測方法，大家不妨看看：

1 、身上的肉捏著不感覺痛

檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通的最簡便的方法，就是捏一下自己身上的肉，看是否痛，尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便、明顯地感覺出來而不痛。

通著不痛，通則不痛！

2 、有明顯的過血現(xiàn)象

有些朋友不明白：什么叫過血現(xiàn)象？

用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊。約1分鐘后，就會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當(dāng)手松開后，會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會從白色，變成紅色。這種現(xiàn)象就稱為過血。

有過血現(xiàn)象，說明經(jīng)絡(luò)是通暢的。

手腕過血現(xiàn)象

很多朋友都有手腳冰涼的癥狀，這是氣血兩虧，引起血液無法達(dá)到肢體末端。

那如何檢測腿部的經(jīng)絡(luò)是否打通呢？

按壓股動脈

這個(gè)檢測不像攥手腕這么好把握，需要找人幫忙按住股動脈，這主要是測試人體足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況。大約1分鐘，然后猛的松開手，看看血液能否沖到腳指尖。

最好的情況是能沖到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前后腿一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種情況，都需要繼續(xù)用艾灸來疏通經(jīng)絡(luò)。

3、搓八髎，腳會發(fā)熱

測試督脈及膀胱經(jīng)有沒有疏通好，可通過搓八髎來判斷。八髎其實(shí)是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱，即（上次、中、下髎），分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。

八髎穴

八髎位于骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位。

搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦，速度以1分鐘60-80下的頻率刺激膀胱經(jīng)和督脈，這只是一種熱感，而不是過血的感覺。

大部分人搓八髎都只有屁股熱，好一點(diǎn)的膝蓋能熱，最好的就是腳能熱。腳感覺到熱，那證明膀胱經(jīng)是通暢的了。

4 、躺下肚子有凹陷

有句話叫：“肚子軟如棉，百病都不纏”。肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò)，因此，這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)是否通暢非常的重要。

經(jīng)絡(luò)通暢的好肚子是什么樣的呢？

1、手捏著不痛

2、躺下肚子要凹

平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點(diǎn)水而不會流。這樣的肚子經(jīng)絡(luò)才通暢。

打通肚子這段的經(jīng)絡(luò)，主要靠的是刮痧和按摩。

如果以上四點(diǎn)都能達(dá)到的話，那可以說明艾灸已經(jīng)將身體的經(jīng)絡(luò)打通了。

經(jīng)絡(luò)疏通有什么好處呢？

經(jīng)絡(luò)一通，壽長十年。

除了抵抗力提高之外，吃什么、補(bǔ)什么的，身體都能很好的吸收。睡眠也好了，精氣神好了，以前患的好多慢性病都會不藥而愈。因?yàn)椋F(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人，經(jīng)絡(luò)基本上都是不通的。

五臟六腑是人體的儲水池和輸送管道，十二正經(jīng)如江河、奇經(jīng)八脈是水庫，如山溪小河流一樣的十五經(jīng)脈及其連尾部分。

暢通的經(jīng)絡(luò)，才是病邪最大的克星。

巧用穴位經(jīng)絡(luò)治病

中風(fēng)偏癱找——胃經(jīng)

急性胃痛求——梁丘

惡心鬧肚子便秘的克星——天樞

美顏美白——四白穴

收面口疾病——合谷

讓心情安逸——曲池

上肢疲勞、酸痛——手三里

鼻炎、鼻塞——迎香

早上5-7點(diǎn)按摩敲——大腸經(jīng)（右手敲左臂）

慢性膽囊炎癥——陽陵泉

便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾——支溝穴

肩痛不舉找——肩髎

耳鳴、耳聾——按耳門

睛明——也能治打嗝

痛經(jīng)腰痛——按八髎

腰背不舒服——委中求

小腿抽筋點(diǎn)——承山

急性腰痛點(diǎn)——后溪

小指發(fā)麻撥——小海

天宗——穴能治電腦病

肩周炎——肩穴

腹脹食欲不佳——太白

婦科病首選——三陰交

婦科病萬靈丹——陰陵泉

濕病、丹毒等皮膚病——血海

治熱、治痛、治出血沒商量——尺澤、孔最

補(bǔ)肺腎之虛、管小病小疾——列缺

失眠的原因是魂不守神——太沖穴

拯救肝臟的義士——期門、行間

心臟的隨身保健醫(yī)生——內(nèi)關(guān)

治口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、白發(fā)、過敏性鼻炎、糖尿病、皮膚粗糟——涌泉（人體第二長壽穴）

治冠心病、肺心病——極泉

肘關(guān)節(jié)病——少海

心慌失眠——神門

最補(bǔ)腎的——任脈

第一性保健大穴——關(guān)元

人體性命之祖——?dú)夂＃ǖぬ铮?/p>

人體命根子的大門——神闕（肚臍眼）

脾胃之疾——中脘穴

寬心順氣——膻中穴

強(qiáng)腰補(bǔ)腎來壯陽——命門

祛除頭痛太輕松——風(fēng)俯

降血壓不健忘——百會

安神醒腦不眩暈——神庭