夏天小腿冷痛，出汗后見風感覺更不舒服，就象涂了風油精，這種情況可以艾灸嗎？ 再次回復：關節冷痛，非常適合三伏灸！咱們前面說了，三伏灸最適合以下6類問題——

①呼吸系統問題：老慢支、咳痰喘等

②婦科問題：宮寒痛經、婦科囊腫、盆腔炎等

③關節問題：關節冷痛、頸椎痛、風濕類風濕關節炎等

④兒科問題：哮喘、鼻炎、反復咳嗽、厭食等

⑤消化問題：慢性胃炎、腹瀉、胃痛、腹脹等

⑥其它問題：皮膚問題、慢性問題、宿疾等

以上問題三伏天灸1天，等于其它時候的2天！三伏天40天堅持灸，連續灸3年，有望把病根拔除。那么，上面這些問題該怎么灸呢？咱們會分7-10天來系統分析。今天是#三伏灸適應癥系列03，咱們討論第3類——關節冷痛、風濕、類風濕關節炎丶三伏灸。

一、小小關節，藏玄機！

人身上有許多個關節，對身體活動起到至關重要的作用。不僅如此，關節與天地及人體有密切的吻合聯系。比如，人體有12大主要關節，而一年有十二個月。

所以《黃帝內經》指出，人體十二大關節，與宇宙氣機能量場相通，與自然界的規律相吻合，暗藏了玄機！

又比如，人體就有四肢，每一個肢體有三大關節，每一個關節都有兩個相接的點。而自然界有一年四季，每個季節三個月，每個月又都有兩個節氣。

由此我們可以預見，人體的關節一定不簡單，飽含了自然與生命運行的道理。事實也是如此，當我們把養生的注意力放在關節上，往往效果事半功倍。

二、身體好不好，問關節！

想知道自己的身體好不好，很多時候用不著體檢，你只需要看看自己的關節。

中醫認為，人體12處關節狀態，反映了我們周身百病，人體精氣，血脈的運輸，和關節頻繁接觸，關系密切，所以關節能夠先知先覺，做出警示。

分布在全身的關節，就像在各個基層的考察人員一樣，能夠最快了解身體出現的問題。

在古代，中醫診斷除了望聞問切，還會在關節處觸診，看是否寒涼，是否酸麻脹痛，以此作為病人辯證診斷的輔助依據。

所以身體好不好，問問自己的關節，關節要是有恙了，身體也不可能獨善其身。

三、6大關節，牽一發動全身！

大家知道蝴蝶效應，關節也有蝴蝶效應，一個地方的關節出故障了，可能引發全身的混亂，就像精密的儀器一樣，容不得半點馬虎。

身上的幾個重要關節更是了不得，相當于身體的大壩，關鍵樞紐，一旦故障，會牽一發而動全身，比如：

1、下頜關節

耳垂下邊這個骨頭，他是唯一左右雙側聯動關節，讓我們可以做出咀嚼，吞咽，說話以及各種面部表情。下頜關節異常，可能導致面癱、肌肉痙攣、三叉神經等。

2、頸椎關節

中醫的大椎穴之力，一旦出現異常，會引發眩暈頭痛、視力下降、心律失常等疾病。

3、胸椎關節

胸椎是脊柱最大的關節，而脊柱支配五臟六腑，這里的關節異常，胃、肝、膽、腎等受影響。

4、肩關節

肩關節連接著下部肢體，會影響手臂上肢、下肢的活動，還會引起婦科疾病。

5、胯關節

女性非常重要的陣地，這里有腎、膀胱、子宮、尿道、肛門等器官，是生殖與排泄之所，還是人先天元氣儲存之地。

跨關節淤堵或受寒，會致人體元氣流失，五藏氣機運化失調，抵抗力下降等等。

6、膝關節

膝關節主要影響人的脾胃肝膽，右膝關節制約脾胃氣機運化，左膝關節制約肝膽氣機運化，是需要我們保護的地方。

四、關節是病邪大本營！

關節這么重要，偏偏防御還很差，比如頸椎，經常會因為暴露受到風寒濕的侵襲。數據顯示，關節是人體最脆弱的地方之一，脆弱的關節也是人體衰老的重要標志。

包括很多年輕人，年紀輕輕，有些地方的關節還不如中老年人，常常咯吱作響，劇烈疼痛，這說明他身體的某些地方已經走向了衰老。

中醫則告訴我們，關節是病邪的大本營。我們在家里面，角落里容易藏污納垢，關節好比家里的角落，容易滋生垃圾毒素。

中醫說：“皮薄肉少多生邪”，關節就屬于皮薄肉少的地方，容易滋生病邪，尤其寒氣濕氣，隱藏能力強，是傷害關節的重要兇手。

想要養好關節，就一定要把里面的邪氣給清除。

五、灸通關節，一通百通！

對西醫來說，關節病很難調，很多時候幾乎沒什么效果，只能依靠人體的自愈力。但遇上艾灸，關節就藏不住了，艾灸滲透力強，甚至可以進入臟腑，區區關節自然不在話下。

導致關節酸痛的風寒濕，都可以通過艾條艾灸，緩解不適，并一點點將里面的病邪驅散。

一般來說，哪里的關節不舒服，艾灸溫灸患處即可。有些生病頻繁的關節，除了艾灸患處，還可搭配取穴，促進調理。

比如肩關節，常常艾灸肩髃、肩貞、肩前：加上施灸合谷穴，溫通經絡、祛風散寒。比如膝關節，可灸血海、梁丘、膝眼；行氣活血，祛風通絡。

三伏天在關節艾灸，效果更加明顯，會有寒氣向外冒的感覺。而且關節牽一發而動全身，關節灸舒服了，身體的其他問題都可能得到改善，是非常有性價比的灸法。

六、關節疼痛，3大分類！

1、肢節痛

肢節痛，即四肢關節疼痛。因風濕、痰飲、瘀血流滯經絡，或血虛不能養筋所致。

《丹溪心法·附肢節痛》：“如肥人肢節痛，多是風濕與痰飲流注經絡而痛；如瘦人肢節痛，是血虛；如瘦人性急躁而肢節痛發熱，是血熱。”說的是：胖人關節痛，多因風濕、痰飲堵塞經絡而痛。瘦人關節痛，是因為血虛。

2、肢節腫痛

肢節腫痛，即四肢關節腫脹疼痛。因風、寒、濕、熱侵襲或瘀阻經絡所致。

《張氏醫通·身體痛》：“肢節腫痛，痛屬火，腫屬濕，蓋為風寒所郁，而發動于經絡之中，濕熱流注于肢節之間而無已也。”

3、產后痹證

產后痹證，指產褥期間出現肢體、腰膝、關節疼痛、酸楚、麻木，重著者，又稱產后關節痛，或產后遍身疼痛。

多因產后氣血大虛，血虛筋脈失養；或氣虛衛陽不固，風寒濕邪乘虛襲入關節肌肉，痹阻經脈而致全身肢節酸痛；或瘀血阻滯脈絡，氣血運行受阻所致。

要提醒的是，不管哪種關節疼痛，都很適合艾灸來調理！

七、三伏灸，調關節炎的最佳手段！

可以說，艾灸是最適合用來防治關節疼痛的方法，沒有之一，原理很簡單，還是那句話——

“痛則不通，通則不痛”。表面上，關節疼痛給我們的最突出的感覺只是痛。而本質上，“痛則不通”——經絡不通了、堵塞了，才會引起關節疼痛。

艾灸產生作用的途徑有兩個：①靠燃燒時產生的滲透性超強的短紅外射線來溫通經絡，融化堵塞、運化寒濕；②靠艾煙、艾油里的艾葉精油物質，它能滲透進我們的經絡，通十二經脈、散寒除濕。

這兩個途徑都能疏通局部經絡，都對防治關節疼痛大有用處——“通則不痛”——經絡通暢了，於堵化解了，自然就不會痛了。艾灸重點，自然是痛點。

關節冷痛、老寒腿

風濕、類風濕關節炎

三伏灸取穴：

①痛點、大椎、風池、曲池、命門、合谷、太溪

②痛點、肝俞、期門、神闕、足三里、陰陵泉

③痛點、脾俞、腎俞、陽陵泉、京骨、昆侖

以上穴位，每穴30-45分鐘，一天一組循環灸，10天休息2-3天。如果不想找穴位，也可重點灸痛點，把痛點灸通了，關節疼痛的調理，就成功一半了！