<span class="answer">導讀</span>愛美不止是女人的天性，早在古代，就有男人化妝的先例。雖然現代也有不少男生已經改變對化妝的看法。但化妝只是修飾作用，隨著年齡的增長，男人到中年會比女人更顯蒼老....<p>愛美不止是女人的天性，早在古代，就有男人化妝的先例。雖然現代也有不少男生已經改變對化妝的看法。但化妝只是修飾作用，隨著年齡的增長，男人到中年會比女人更顯蒼老。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(1)" src="/static/upload/image/20231217/82c53b2974db4e76be6a57d2c5f36f74.jpg"/></p><p>想要中年不顯老，除要堅持運動、遠離煙酒，還需要多給身體補充一些必需的營養，建議男性朋友有條件的話多吃這5種美食，解饞又營養，還對身體好，讓您元氣滿滿氣色佳。</p><p><strong>1.三川歸黑豆漿粉</strong></p><p>豆漿作為傳統美食之一，不管是對女性還是男性都很喜歡喝，而且富含豐富的營養好處多多。黑豆作為豆類中的“大哥大”，磨成的豆漿營養價值自然會更高。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(2)" src="/static/upload/image/20231217/50ad52b6c6dd403ba9c4ac7ad35602e8.jpg"/></p><p>不過，三川歸黑豆漿粉與市面上粗制濫造的豆漿粉不同，食材純粹無添加，不會影響豆漿粉的口感和自然色澤，經過低溫濕法制成的粉末更加細膩易溶解，沖泡的時候也不容易結塊兒。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(3)" src="/static/upload/image/20231217/b1bbaeb2d0644b56b99edffa57eca1c1.jpg"/></p><p>值得一提的是，三川歸黑豆漿粉還采用分裝的設計，小袋包裝更方便隨身攜帶，幾分鐘就能沖泡好一杯黑豆漿，豆香四溢，喝的時候非常爽口，也不會太甜，一杯下肚就能給您補充營養。</p><p><strong>2.三文魚罐頭</strong></p><p>男性每天最不能缺的一種食物就是肉類。其中要以魚肉為佳，而三文魚肉質鮮美，脂肪少，十分適合男性朋友吃，多吃不僅補營養，還能夠增強體質。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(4)" src="/static/upload/image/20231217/6d8704731a8e45d989d98dd471cddf43.jpg"/></p><p>三文魚罐頭產地直采新鮮三文魚，拒絕冷凍魚，經過機器加工去除頭尾與較大的魚骨，加以植物油、白砂糖等配料進行烹飪，但又不會破壞魚肉的鮮嫩。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(5)" src="/static/upload/image/20231217/85beb6dd97934b478c359a7f125be922.jpg"/></p><p>罐頭不含防腐劑，經過高溫殺菌和密封技術的加工，魚肉能夠一直保鮮，既可以直接食用，也可以與沙拉、主食相搭配，低脂低卡，更利于男性朋友健身增肌。</p><p><strong>3.七度方五黑糕</strong></p><p>相信大家都聽過“以色養色”這種說法，想要顯年輕，頭發很重要，這就需要我們注意頭發的養護，以黑養黑。平時可以常吃七度方五黑糕，滋補又營養，就很適合中年男性補充。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(6)" src="/static/upload/image/20231217/714ce440b1174412993899b9cb3079ec.jpg"/></p><p>因為七度方五黑糕精選黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚、核桃五種黑色食物，不含任何添加劑，真材實料很天然。又在其中加入蜂蜜調味，讓糕點更加香甜，甜度非常自然不膩口。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(7)" src="/static/upload/image/20231217/7670bd3d21ee4a088707c186badc7a45.jpg"/></p><p>其實七度方五黑糕的外層還撒一些白色的糯米粉，口感細膩，每一顆都香醇可口，一口下去，能吃到五種營養，軟軟糯糯的，也不用擔心不好消化。</p><p><strong>4.大興安嶺藍莓干</strong></p><p>相比于女性，很多男性朋友常常忽略生活中水果的補充，大興安嶺藍莓干營養豐富，即食又好攜帶，可以隨時幫男性補充缺乏的維生素。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(8)" src="/static/upload/image/20231217/0761819f8b2d4f889b3250c36092be99.jpg"/></p><p>它甄選長白山產地的新鮮藍莓果實，顆粒飽滿又厚實，無化肥更天然，經過自然風干和現代工藝加工，藍莓干變得干癟，但營養卻一點也沒少，反而更容易保存。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(9)" src="/static/upload/image/20231217/6e4c1dd11fd34089aabdfd79e76382dd.jpg"/></p><p>無糖的設計讓您能夠最直接地品嘗到藍莓果肉的原滋原味，累、倦都可以拿上幾顆吃，口感微酸，又酸又甜，能夠為您補充能量，讓身體充滿活力。</p><p><strong>5.三川歸酸棗仁丸</strong></p><p>很多男性都因為各種壓力或者熬夜加班而影響夜間的睡眠，睡眠不好不僅會影響白天的正常生活工作，還會讓人產生黑眼圈、眼袋等問題，自然顯得精神不好又蒼老，三川歸酸棗仁丸就非常適合這類人群。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(10)" src="/static/upload/image/20231217/b4707e4c909b477193e947e0c5db6fa7.jpg"/></p><p>選用安神的酸棗仁為原料，以黃精、茯苓、龍眼肉、桑葚等為輔料，將食材磨成細粉，再用天然蜂蜜融合成三川歸酸棗仁丸。讓多種食材的味道疊加，口感更為豐富有層次。</p><p><img alt="40歲男人一周營養菜譜怎么搭配（若想中年不顯老）(11)" src="/static/upload/image/20231217/e72794521433439fac33be403b5132aa.jpg"/></p><p>此外，三川歸酸棗仁丸還用蜂蜜與桑葚等食材的甜味中和酸棗仁的一部分酸澀，讓丸子入口酸酸甜甜的，開胃又解饞，而且甜而不膩，睡覺前吃兩顆，也許能讓您做個好夢。</p><p>因此，上年紀的男性應該多注重自己的飲食，少吃些油膩的大魚大肉，多吃這五樣營養足的美食，讓您吃得開心又安心，精神滿滿顯年輕。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！