胃脹氣是生活中非常常見的癥狀，對胃脹氣我們是需要及時進行相關的調(diào)理的，那么胃脹氣要怎么去調(diào)理呢？如果不是很清楚的話就一起來看看吧！

胃脹氣要怎么調(diào)理

1、合理用藥

如果正確服用藥物，由活躍的腸道細菌引起的胃腸脹氣可以得到緩解，

一般可以服用阿莫西林、諾氟沙星等藥物。

如果是胃酸過多引起的胃腸脹氣。

可以通過服用斯達康等非處方藥緩解，進而緩解胃腸脹氣的癥狀。

2、不要吃容易產(chǎn)生脹氣的食物

大多數(shù)人的胃腸脹氣是由一些不良的飲食習慣引起的。

因此，胃腸道不好的人應盡量避免吃容易產(chǎn)生脹氣的食物。

如豆類和洋蔥、白蘿卜等。

3、多吃易消化的食物

有些人的胃功能減弱，也可能導致胃擴張氣的產(chǎn)生。

有些人由于胃動力不足，也可能導致這種癥狀的出現(xiàn)，脹氣一般會反復發(fā)生。

因此，還是應該進行有效的調(diào)整，平時應該多吃一些易消化的食物為主。

4、飯后要適當行走

很多人喜歡在飯后立即坐著或躺著，這樣很容易導致消化不良，引起胃腸道擴張

。因此，飯后多散步、做家務是個不錯的選擇。

5、避免負面情緒

要盡量克服焦慮抑郁、悲傷等不健康的情緒。

這些情緒可能會削弱消化功能或刺激胃酸過多，導致胃腸脹氣。

6、少吃油膩食物

很多人打嗝，可能是由于有腹脹引起的。

造成腹脹的原因有很多，大多是食物消化不良造成的。

如果吃一些油膩的食物，不利于消化，再加上缺乏運動，就會造成腹脹。

7、避免吸入冷空氣

患者脹氣也可能是由于吸入大量冷空氣造成的。

患者可能是腸道排空障礙引起的腹脹，腹脹的患者是由消化不良引起的。

或者已經(jīng)發(fā)生胃腸道病變引起的這種癥狀。

相關內(nèi)容

胃脹氣有什么癥狀>>

以上就是關于胃脹氣要怎么調(diào)理的詳細介紹了，因此如果患有胃脹氣的話就需要積極去進行調(diào)理，以免對于身體健康有較大影響。更多健康知識還請多加關注六六健康網(wǎng)。