不知不覺冬天已經(jīng)過去了，春天就來了，有的人比較喜愛養(yǎng)生，尤其是春天這么好的季節(jié)，那么春天該怎么養(yǎng)生，春天養(yǎng)生應(yīng)該吃一些什么食物？小編帶大家一起來看看。

春天養(yǎng)生吃什么食物：

1、胡蘿卜，胡蘿卜中含有豐富的beta、胡蘿卜素和維生素A,對保護(hù)眼睛有很好的功能,可以有效的消除眼睛的疲勞。

2、山藥，山藥中有人體需要的氨基酸、維生素C，可以有效的改善冠狀動脈和微循環(huán)血流的作用。

3、蜂蜜，多喝蜂蜜可以提高免疫力，蜂蜜對肝臟有保護(hù)的作用，還有潤肺，止咳等功效。

4、櫻桃，櫻桃中含有維生素a，維生素C和很高的含鐵量，多吃櫻桃還有調(diào)理腸胃和通便的功效。

5、芹菜，芹菜中粗纖維含量豐富，有利于通便，芹菜富含鉀能有效的預(yù)防浮腫，芹菜還有中和尿素的物質(zhì)，可以預(yù)防痛風(fēng)。

相關(guān)推薦：

春季喝什么茶最好養(yǎng)生

以上就是春天養(yǎng)生吃什么食物，小編有話要說，春天是一個養(yǎng)生的好季節(jié)，對養(yǎng)生比較感興趣的小伙伴們，可以了解一下小編以上所說的內(nèi)容。