葡萄糖是我們補充身體能量不可獲取的物質，可以通過服用可食用葡萄糖進入體內，那么一般葡萄糖每天可以吃多少克呢？下面就來看看葡萄糖每天攝入量的介紹吧。

葡萄糖每天攝入量介紹

1、葡萄糖主要用于補充身體的能量，低血糖、體力勞動者和免疫力低下的人群都可以使用。

2、食用葡萄糖是種糖分非常高的物質，能夠緩解疲勞，并且對肝臟也能起到保護作用。

3、但是不能食用過多，會在體內轉化成熱量堆積，容易引起肥胖，還會有利尿的作用。

4、葡萄糖粉可以用水沖服，每天不超過20克即可，50%的葡萄糖水每天不能超過100毫升。

葡萄糖吃多了會怎樣

1、葡萄糖吃多了容易增加胰島負擔，提高糖尿病的發病率。

2、食用的糖會轉化為脂肪儲存在體內，容易造成肝臟中糖代謝障礙，有引發脂肪肝的危險。

葡萄糖每天的攝入量不能超過20g最好，補充的糖分過多對身體也會有不好的影響，但必要時可以食用補充能量。