蘋果是水果中營養價值十分優秀的一種，但是大家在購買蘋果的時候也是需要注意挑選的，那么蘋果在買的時候我們要怎么去挑選呢？如果不是很清楚的話就一起來看看吧！

蘋果怎么挑選好吃的

1、看顏色

自然生長的蘋果，由于受光線和葉片遮擋等因素的影響，很難出現純紅色的樣子（花牛品種除外）。

所以正常成熟的蘋果是紅黃漸變的，所以要注意選擇紅黃漸變的果皮。

而不是整片的紅色，這樣的蘋果口感比較 "沙"，就是很 "面 "的感覺，不是很好。

2、看質地

挑選那種有一絲絲紅黃條紋的蘋果，不是一塊黃一塊紅，而是紅黃相間。

記住這種感覺就好，這種蘋果吃起來最好吃，而且脆甜，還有水分。

這是技巧的第二點，這個技巧好記好用，用這個方法采摘準確。

3、聞香味

正常成熟的蘋果有很好的香味，這個不用多說，所以買回來后，直接拿起來聞一聞。

如果果香很淡，說明沒有成熟，果香有點 "發酵"，說明放的時間過長。

4、看水果的形狀

蘋果的口感和果實的大小關系不大，大小適中就好。

但也不一定非要果實的形狀，只要不是特別歪就好。

畢竟是自然生長的，再加上光照情況，不會那么方。

5、看手感

最直接的，就是同樣的大小，手上的壓力即水分更大。

果皮表面略顯粗糙，比較甜，而果皮很光滑的蘋果，酸度略高。

每天吃多少個蘋果最好

每天吃一到兩個蘋果是好的。

蘋果是好東西，但再好的東西，吃多了總是不好的。

如果吃多了，蘋果中的單寧酸和果酸由于過多，反而會導致腹脹腹瀉、消化不良。

而蘋果中的果糖等營養物質，由于攝入過多反而會影響正常的進。

時間一長，反而會導致營養不良等情況。

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以上就是關于蘋果怎么挑選好吃的詳細介紹了，因此大家在買蘋果的時候可以使用以上的方法進行挑選，這樣挑選的蘋果都是非常不錯的。更多健康知識還請多加關注六六健康網。