胃病是一種很常見的疾病，目前，胃病的人群也越來越多，你知道如何胃痛怎么護理嗎？平時有胃病的人群應(yīng)該注意什么？這是大家關(guān)注的話題。下面我們一起來看看。

【胃痛常見問題匯總】

1、規(guī)律進食

胃酸的分泌有一定規(guī)律性。也就是說，每天三餐高峰時頻繁吃零食會干擾胃的活動，并會影響胃酸分泌的正常節(jié)律。隨著時間的流逝，它會引起胃部疾病。不要吃太多的飯菜或零食。

每餐的攝取量應(yīng)適中，過餓或過飯，或饑餓、飽不均衡的飲食，使胃正常運轉(zhuǎn)紊亂而引起消化不良，相應(yīng)地，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律、規(guī)律時飲食的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2、戒煙、控制飲酒量

如果你有消化問題，你應(yīng)該立即戒煙戒酒。吸煙會收縮胃內(nèi)血管，減少胃內(nèi)供血，抑制胃粘膜的分泌，加重胃粘膜的損傷。

適度飲低酒精可以增加流向胃血管的血液，但是過量飲酒可以直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血，腫脹，糜爛甚至出血。

因此，適度地喝黃酒，啤酒，葡萄酒和其他低度酒就足夠了。

3、飲食衛(wèi)生

上完廁所，飯前洗手。生吃水果和蔬菜時要沖洗干凈。避免致病菌對食品的污染。不要吃變質(zhì)發(fā)霉的食物。

4、不亂服藥物

某些治療感冒和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥物如阿司匹林、消炎痛、布特松、撲熱息痛、強的松等，破壞胃粘膜屏障，或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌，削弱胃粘膜的保護作用，都可引起胃病。應(yīng)避免或少量使用刺激性藥物，這些刺激性藥物會因本而損壞胃粘膜。如果必須長時間使用刺激性藥物，則應(yīng)在飯后服用，以減少對胃的刺激。

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如果要治療胃病，最重要的是養(yǎng)胃。只有做好養(yǎng)胃工作，胃病才能得到改善。以上幾種護理措施希望能幫到大家。更多健康問題關(guān)注六六健康網(wǎng)。