葡萄柚是一種很好吃的水果，很多人都是非常喜歡吃這個(gè)水果的，其中富含非常豐富的維生素，而且熱量并不是很高，非常的適合減肥來(lái)食用哦。

葡萄柚熱量高嗎減肥可以吃嗎

1、葡萄柚的熱量相對(duì)而言并不高，可以在減肥的時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤谩?

2、但是相對(duì)的吃葡萄柚也是需要合理的搭配食物，并且適當(dāng)鍛煉哦。

3、減肥的人員適當(dāng)吃葡萄柚是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是如果過(guò)度食用。

4、這樣也會(huì)導(dǎo)致多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)不到減肥方面的效果。

5、減肥不僅需要合理的控制自己的飲食，還需要定時(shí)定量來(lái)進(jìn)行飲食。

6、同時(shí)還需要根據(jù)自身的消耗能量來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)，這樣更好減肥。