夏日到來，很多人喜歡在夏季飲用茉莉花茶，但是卻害怕茉莉花茶喝了之后會睡不著，下面我們就來看看茉莉花茶喝了之后會不會影響睡眠。

茉莉花茶喝了會睡不著嗎

1、茉莉花茶喝了之后很有可能會睡不著，睡前飲用會導致失眠。

2、因為茉莉花茶多數是由茉莉鮮花和茶葉拼和制成，并且多數是以綠茶為主。

3、而綠茶又具有提神醒腦、緩解疲勞等作用，所以如果是在睡前飲用可能會使人無法入睡。

4、不過也有少數的茉莉花茶是沒有與茶葉拼和的，所以茶香味會比較淡。

5、但是純茉莉花茶喝了以后是不會出現睡不著的情況的，如果想要不影響睡眠質量，可以喝純茉莉花茶。