檸檬泡水喝的好處？當(dāng)新鮮檸檬大量上市時(shí)，許多人被它的天然香味所吸引，有些人還喜歡喝檸檬水。接下來小編為大家?guī)砹缩r檸檬泡水的正確泡法，感興趣的用戶快來看看吧！

鮮檸檬泡水的正確泡法：

1、將新鮮檸檬在淡鹽水中浸泡20分鐘，在浸泡過程中用手揉搓檸檬表面，以便將其果皮上殘留的污垢全部洗凈，最后用清水沖洗檸檬。

2、洗凈后的檸檬，用干凈的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放入干凈的玻璃杯中，加入10~15克蜂蜜，腌制15分鐘，

3、然后倒入50度左右的開水中，用干凈的筷子攪拌均勻，待里面的汁液全部溶解后，就可以得到一杯好的檸檬水。

檸檬泡水喝的好處：

一、抗菌消炎

1、檸檬泡水中的檸檬酸和維生素c都有明顯的抗炎和殺菌能力，

2、可以明顯減少人類口腔和喉嚨的炎癥以及支氣管炎和肺炎，

3、對(duì)維護(hù)人類上呼吸道的健康有非常積極的作用。

二、預(yù)防腎結(jié)石

1、檸檬含有大量的檸檬酸，它與鈣結(jié)合形成輕微的水溶性檸檬酸鈣，有助于減少尿液中草酸鈣和碳酸鹽結(jié)石的形成。

2、經(jīng)常喝檸檬水可以增加排尿量，從而促進(jìn)小結(jié)石的排泄，進(jìn)而減緩結(jié)石的生長(zhǎng)。

三、預(yù)防高血壓

1、檸檬水中含有的維生素c和維生素p都直接作用于人體心血管系統(tǒng)，增加血管的彈性和韌性，引導(dǎo)血液循環(huán)，防止血壓升高。

四、美容養(yǎng)顏

1、檸檬泡水可以用于美容和皮膚護(hù)理，這是一個(gè)眾所周知的秘密。這主要是由于其豐富的維生素C和檸檬酸。

2、維生素C不僅能淡化色斑，防止色素沉淀，還能幫助促進(jìn)膠原蛋白的合成，使皮膚變得年輕有彈性。

3、而檸檬酸不僅能消除和防止皮膚內(nèi)的色素沉著，還能軟化皮膚的角質(zhì)層，使皮膚白皙有光澤。

以上就是鮮檸檬泡水的正確泡法，更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)！