落枕很多人都有經歷吧，落枕之后脖子都不能動彈，并且還有疼痛的感覺，那么落枕到底是什么原因導致的呢？下面小編就給大家帶來落枕的引起原因介紹。

落枕是什么原因導致的

1、不正確的睡姿

晚上睡覺時由于頭部長時間偏向一側或離開枕頭。

致使頸部肌肉長時間保持這種狀態，造成肌肉拉傷、痙攣和僵硬。

臨床上大部分的枕頭是由這種睡姿引起的。

另外，頸背部受風寒，導致氣血不暢，經絡受阻，造成肌肉痙攣，引起落枕。

2、枕頭過高或過低

枕頭過高導致頸部肌肉長時間被拉伸，也會導致血流不暢。

肌肉供血不足，造成肌肉痙攣，引起落枕。

枕頭太低的情況也是如此。

長期枕頭過高和過低也會造成頸椎病等嚴重后果。

3、頸部活動不當

除了上述因睡姿不當引起的枕頭外，還有一些是因活動不當引起的，也稱為落枕。

例如，急劇回頭，造成肌肉拉傷。

搬運重物時壓傷或拉傷頸部肌肉，造成落枕。

甚至低頭抬頭都可能造成落枕。

落枕要怎么處理

1、按摩

枕頭一般是引起肌肉痙攣的原因，所以按摩往往起到良好的效果。

治療肌肉痙攣，可以順著肌肉的方向，用松動的肌腱，按摩肌腱，可以起到很好的作用。

2、貼膏藥、涂藥油

選用一些外用藥膏和藥油，如活血化瘀、活血止痛、麝香虎骨膏、紅花油等。

可起到很好的效果，并可治愈。

以上就是關于落枕是什么原因導致的詳細介紹了，因此大家在平時的生活中藥多加避免以上的事項，這樣可以有效避免落枕的產生。更多健康知識還請多加關注六六健康網。