經期是每個女生每月都經歷的過程，這個時期的女生是非常虛弱的，那么在經期的時候可以去吃李子嗎？如果不是很清楚的話就一起來詳細了解一下吧！

經期能吃李子嗎

在經期的情況下，是不能吃李子的。

因為女性體內的生長激素處于混亂的狀態，人體的內臟作用也會降低。

在經期的時候，要防止服用一些超溫超寒的食材。

而李子是屬于寒性的食材，這個時候吃李子會加重子宮內的寒氣。

輕者會引起宮寒痛經，重者會引起月經量，甚至是閉經，所以說在經期的時候是不能吃李子的。

李子的功效和作用

李子對于貧血和頭暈有很好的改善作用。

李子中含有多種碳水化合物和胡蘿卜素以及鐵等營養成分，對貧血和頭暈有很好的改善實際效果。

另外李子中含有維生素b212。對血紅蛋白濃度的重建有促進作用，另外還具有潤喉的作用。

李子果水分很高，而且還有人體脂肪和植物油，具有很好的潤喉和清熱解毒的作用。

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以上就是關于經期能吃李子嗎的詳細介紹了，因此經期最好不要去吃李子的，但是經期過了是可以適量去吃李子的。更多健康知識還請多加關注六六健康網。