睡前2小時的時候很多小伙伴都會出現(xiàn)接的情況，很多小伙伴還不知道在這個時候吃飯會不會有什么健康影響，接下來我們就來看看睡前2小時進食好嗎。

睡前2小時進食好嗎

1、睡前2小時進食是很不好的一種習慣，很容易導致消化不良。

2、在睡前睡前2小時進食還非常容易導致腸胃炎的產生。

3、睡前2小時進食會在身體堆積大量的熱量，很容易引起肥胖。

4、睡前2小時進食，腸胃的功能會下降，非常不利于食物的消化。

5、由于食物長時間不消化，就會在胃部停留，最終導致出現(xiàn)腹痛的情況。

6、所以在睡前2小時進食是一種非常不好的習慣，能不吃就不吃。