睡覺做夢是一種非常正常的現象，雖然我們不能得知奇幻的夢境從何而來，但是我們每個人都對做夢不會感到陌生，有些人更是經常多夢，睡覺多夢是什么原因呢?小編帶來相關介紹。

睡覺多夢是什么原因：

1、睡覺多夢的原因大多和生理性因素、疾病因素、精神方面的因素相關。

1、睡前的高強度運動或者工作，睡前攝入了濃茶、咖啡等容易精神亢奮的成分。

2、在睡覺之前得知重大的消息，對自己的精神有一定的沖擊，也容易產生多夢的現象。

1、更年期的女性，由于內分泌激素紊亂，容易發生植物神經紊亂的狀況，也會造成睡眠多夢。

2、甲狀腺功能激素亢進，會導致甲狀腺激素的分泌旺盛，也容易出現多夢，影響睡眠質量。

1、有短暫焦慮，感到壓力，或者患有焦慮、抑郁癥的患者，也會出現多夢、睡眠不穩定的狀況。

相關推薦：

睡覺多夢有什么辦法可以解決

小編有話要說，如果做夢不影響睡眠，多夢與否并不會直接對身心健康造成威脅。