日常生活中不少人都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，想大便卻無(wú)法順利排便，那么便秘是因?yàn)槭裁丛蛞鸬模肯旅婢妥屛覀円黄鹂纯丛敿?xì)的便秘引起的原因吧！

便秘是因?yàn)槭裁丛蛞鸬模?

1、大便需要從身體中吸收水分，缺水而導(dǎo)致的便秘，水分少大便很難順利排出。

2、飲食中缺少纖維可導(dǎo)致便秘，纖維可以幫助大便保存水分，讓大便更容易排出。

3、直腸沒(méi)有足夠力量促進(jìn)大便/外部宮門(mén)括約肌和直腸周?chē)∪饫w維松弛困難。

4、腸易激綜合征：腸易激綜合征患者可能出現(xiàn)稀便、排便紊亂或便秘。

5、長(zhǎng)期使用藥物幫助自身排便，導(dǎo)致喪失腸蠕動(dòng)功能。

6、嘗試改變一些作息，每天吃2到3次水果以及攝入足夠的纖維。

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以上就是便秘是因?yàn)槭裁丛蛞鸬膬?nèi)容，日常的鍛煉以及攝入高纖維和水是非常重要的。