不同的水果中的營養成分是不同的，但是這個些水果中都會含有維生素c，哪個水果中含有的維生素c是最高的呢？下面我們就來看看吧。

最有營養的水果推薦

1、鮮棗

2、獼猴桃

3、草莓

4、木蓋

5、荔枝

吃什么水果減肥最快減肚子

1、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素，而且可以補充人體需要的元素，還含有果酸也不會發胖。

2、檸檬

檸檬可以消除體內的雜質，同時起到排毒的作用，還可以消耗體內的脂肪。

3、菠蘿

菠蘿中含有所有人體需要的維生素以及天然礦物質，還有蛋白質分解素可以更好的分解蛋白。

以上就是最有營養的水果推薦了，這里的水果的維生素c含量都是最高的，營養價值也是非常的豐富。