三黑豆漿是由黑米、黑豆以及黑芝麻一起組成的，都是由營養豐富的五谷雜糧制作而成，對肝臟、頭發、腸道等等都非常有好處，那么三黑豆漿能不能天天喝呢？下面就來一起看看吧。

三黑豆漿可以天天喝嗎

黑豆糊其實每天都可以喝。

黑豆漿是一種黑豆產的豆漿，加了一些糖分，改善味道。

具有一定的補中益氣、強筋壯骨、活血化瘀、散寒散結的功效。

可改善氣血不足引起的頭暈、乏力，改善痛經等癥狀，

改善風濕、類風濕引起的關節疼痛，治療青少年白發。

黑豆豆漿中維生素B的含量也比較高，可以滋養神經，改善失眠多夢的狀態。

三黑豆漿的禁忌

避免喝生豆槳

很多人喜歡買生豆漿回家加熱，看到泡沫上涌時，就認為它已經被煮沸了。

其實是大豆漿的有機化學物質熱變形產生的蒸汽氣泡引起的上升流情況，并沒有煮熟。

生豆槳對身體有害，會引起惡心、嘔吐、消化不良，還有一些酶和其他物質，

比如胰蛋白酶，會降低身體消化吸收蛋白質的能力，體細胞凝集素可引起凝血功能;

脲酶苷類化合物會阻礙碘的代謝，抑制甲狀腺素的產生，引起代償性甲狀腺結節。

避免用豆槳打雞蛋

一般來說，豆漿打漿的整個過程中，大豆漿已經煮透了。

從藥理學的角度來說，大豆漿中并沒有特異的胰蛋白酶，所以在里面打雞蛋也沒關系。

然而，當生雞蛋放入大豆槳中時，它們會經過烹飪，也就是煮開。

我們知道雞蛋中可能存在沙門氏菌等高致病性細菌，所以生雞蛋不能直接生吃。

避免沖老紅糖

在豆槳中加入老紅糖吃起來很甜，老紅糖中的酸性物質會沉淀豆槳中的蛋白質。

因為豆槳里的蛋白質已經加熱煮熟了，已經變性。老紅糖中的酸性物質不會影響豆槳中的蛋白質，

所以沒有影響，也不會引起沉淀，完全可以讓人放心，

想要調味，可以適當添加，但一般建議喝原味豆槳，身心健康更好。

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以上就是三黑豆漿能不能天天喝的介紹了，三黑豆漿具有非常好的營養價值，可以當做早餐食用，更多健康知識還請多加關注六六健康網。